Tratamento de Tonturas e Vertigem

Orientações para tratamento de Tonturas e Vertigem

  1. Diminuir consumo de café, chá preto, refrigerante tipo cola, doces e chocolate.
  2. Fracionar a alimentação, comendo pouco várias vezes ao dia e evitando longos períodos de jejum.
  3. Realizar exercício físico regular (caminhada, hidroginástica ou natação cerca de uma hora pelo menos três vezes por semana).
  4. Controlar rigorosamente doenças como diabetes, pressão alta, colesterol alto e doenças de tireóide.
  5. Caso apresente zumbido, saber que esse não tende a piorar, não causa perda da audição, não leva a loucura e que, na grande maioria dos casos, não é causado por nenhuma doença grave. O mesmo vale para tonturas.
  6. Evitar tabagismo e ingestão excessiva de bebidas alcoólicas. 
  7. Tontura tem tratamento. Não deixe de procurar auxílio médico.

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